E bine stiut faptul ca afacerea cu vitamine e una colosala. Probabil una din cele mai mari si profitabile afaceri la nivel global. Vrei nu vrei, toata lumea te imbie sa iei o vitamina. Ca, cica asa te faci bine indiferent ce ai, iar daca nu ai nimic iei doua vitamine pentru sanatate si altele. iar sfaturi de genul le primiesti de la toata lumea, dar in special de la cei avizati.

Gata, epoca vitaminelor a apus

Nu stiu daca o sa dispara de maine vitaminele din comert, insa specialistii au ajuns la concluzia ca sunt inutile. Ba chiar unele dauneaza sanatatii. Oamenii de stiinta canadieni au efectuat peste 170 de studii clinice privind efectul vitaminelor asupra afectiunilor cardiace sau a accidentului vascular. Efectul vitaminelor fiind nul, in afara de acidul folic care are efect benefic in preventia atacului cerebral, in rest nimic. Ba chiar unele produse au efecte negative asupra organismului.

In concluzie e sanatos fara vitamine sub forma de pastile. Vitaminele sanatoase se pot asimila doar ca urmare a unei diete echilibrate. De preferat din alimente neprocesate, cat mai naturale. Adica slanina, ceapa, usturoi..Ce mai sanatate pur si la indemana oricui.

Înțeleg perfect de ce unii ar putea simți că vitaminele sub formă de pastile sunt o soluție magică, dar experiența și studiile recente sugerează contrariul. O dietă echilibrată, bogată în alimente naturale și neprocesate, nu doar că ne poate furniza vitaminele necesare, dar ne oferă și beneficii colaterale greu de obținut dintr-o pastilă de sinteză. În loc să alergăm după suplimente care promit sănătate, ar trebui să ne educăm să alegem o alimentație corectă, ce poate avea un impact profund asupra bunăstării noastre. Personal, am observat că micile schimbări în dietă, cum ar fi introducerea alimentelor integrale, au un efect mult mai de durată și sunt, de departe, o cale mai naturală și sănătoasă de a ne menține organismul robust și rezistent.