Pentru cine are nevoie, am realizat un calculator de greutate ideala*
Nu ai selectat inaltimea.
Calculator greutate ideala
‘;
}
elseif($varsta==0)
{
echo ‘
Nu ai selectat varsta.
‘;
}
elseif (((($inaltime)>=100)&&(($inaltime)<=230))&&((($varsta)>=14)&&(($varsta)<=99)))
{
if (is_numeric($_POST['sex']))
{
$sex = $_POST['sex'];
if ($sex==1)
{
$greutate = ($inaltime-100-(($inaltime-150)/4))+(($varsta-20)/4);
echo '
‘. round($greutate).’ kg
‘;
}
elseif ($sex==2)
{
$greutate = ($inaltime-100-(($inaltime-150)/2.5))+(($varsta-20)/6);
echo ‘
‘. round($greutate).’ kg
‘;
}
else
{
echo ‘
Nu ai selectat sexul
‘;
}
}
}
}
else
{
echo ‘
‘;
}
?>
*Acest calculatorul pentru greutatea ideala este pur informativ. Nu sunt doctor sau un alt expert in acest domeniu. Daca aveti de gand sa urmati un regim sau alt fel de tratament consultati intai un doctor. 😉
De asemenea va recomand sa cumparati un cantar electronic pentru a putea afla greutatea actuala si pentru a tine o evidenta stricta greutatii in caz ca doriti sa tineti un regim alimentar
Am încercat recent calculatorul de greutate ideală menționat în articol și pot spune că mi-a oferit o idee generală despre unde ar trebui să mă situeze greutatea pentru a mă simți mai bine în pielea mea. Este un instrument util pentru autoevaluare, însă este important să nu ne lăsăm conduși exclusiv de cifrele generate de acesta. Am descoperit că, pe lângă cifrele de pe cântar, starea generală de sănătate și bunăstare contează mult mai mult. Așadar, folosește acest calculator ca ghid general, dar nu uita să-ți asculți și corpul și, desigur, să ceri sfatul unui medic înainte de a lua decizii majore legate de greutatea ta.
am 25 de ani 2 copii si vreau sa stiu am o inaltime 1 55 si greutatea 56
e bn asa sau sunt grasa
as vrea sa stiu am 26 de ani o greutate 56 inaltimea 1 55 si 2 copii
esti obeza rau
eu la 1.60 am 42 kg
eu la 1.85 am 64 de kilograme… va ofticati? Fiecare trebuie sa aiba cat se simte bine. Nu mai umblati dupa porcarii. SI daca vrei sa slabesti nu mai manca ca o bovina. (asta ca sa nu fiu nesimtit)
eu la 1.54 am 38.8 kg toata lumea imi spune ca sunt slaba dar eu cred ca sunt grasa …..voi ce parere aveti
app aceasta greutate ideala este o porcarie cika ar trebui sa am 51 kg dar ce sunt eu elefant
eu la 1.69 am 64 kg,dar ar trebui sa am 61 kg:(
Teoretic persoanele mature care nu mai sunt in crestere ar trebui sa aiba urmatoarele rapoarte :
– barbatul ar trebui sa aibe numarul de kg identic cu cm peste 1 metru. De exemplu, ai 1, 70 m, ar trebui sa ai 70 kg, chiar 72, 73 kg
– femeile ar trebui sa aibe numarul de kg echivalente cu numarul de cm peste 1 metru de unde se scade 8-10 kg.
De exemplu ai 1,70 m, ar trebui sa ai 60 , 62 de kg.
Acest calcul nu se poate aplica la tinerii care sunt in crestere, sau la sportivi. Cei care fac sport vor avea o greutate mai mare. Deasemenea conteaza constitutia fizica, unii dintre noi avem un schelet mai pronuntat ……………pana la urma contaza sa iti placa tie cum esti, iar daca nu iti place mergi la sala…………sau mananca mai mult, dupa caz.
Nu este adevarat nu poti sa ai kilogramele ca sa te simti bine…. ca atunci toata lumea ar manca fara sa se mai opreasca si sar simti bine trebuie cat de cat sa controlam ce mancam cat mai multe fructe si legume si carne fara grasimi,,exerciti si cat mai putine dulciuri si atunci te vei simti mult mai bine
Teoretic persoanele mature care nu mai sunt in crestere ar trebui sa aiba urmatoarele rapoarte :
– barbatul ar trebui sa aibe numarul de kg identic cu cm peste 1 metru. De exemplu, ai 1, 70 m, ar trebui sa ai 70 kg, chiar 72, 73 kg
– femeile ar trebui sa aibe numarul de kg echivalente cu numarul de cm peste 1 metru de unde se scade 8-10 kg.
consider ca este foarte adevarat
si daca tin bine minte aceste rapoarte erau afisate si pe cantarele publice din era comunista
eu la 190cm am 96 kg am slabit pana la 92 de kg
si cred ca orice kg sub aceasta greutate ar fi daunat grav sanatatii mele
Eu am 1.77 si 68 kg. sunt baiat si ar trebuia sa am 69 😀
Am 24 ani,167cm si 57 kg vreau sa stiu daca e bine
Surei @
Din ce stiu eu e ok, dar daca mai poti da jos 1-2 kg ar fi si mai bine, importante este sa nu mai pui kg peste ceea ce ai.
eu am 140 cm inaltime si 35 kg si mi sa pare ca sunt cam plinuta voi ce ziceti?
Si apai am 16 ani jumate!:(
Io am 1.65 14 ani si la 60kg arat ca reaqu’
am 22 de ani 1,60 ..53 de kg….Eu asi vrea sa ajung la 45- 47 de kg….(((..
am dat si mai sus unde spune care este greutatea mea ideala…si la 1,60 22 de ani,spune ca greutatea mea trebuie sa fie de 56 kg,pfff …eu am acum 53 kg,si vreu sa ajung la 45-47…asta era greutatea mea de la varsta de 16 ani…si acum ((( ma consider grasuta(((..
=)) apoi am 15 ani a 1,78 inlatime si zice ca trb sa am 68 si am 69 stiu ca sunt cu un kilogram mai gras dar zau cred ca trb sa fiu mai slab nu imi place cum arata si fac flotari si abdomene cate 50 flotari/zi si 150 abdomene/zi.. Nu stiu ce sa fac sunt bine sau rau?:((
daca faci sport e una si daca nu faci, e alta, un sportiv va arata tot timpul mai slab decat kg pe care le are, ma refer la cei care fac frecvent sport si nu ocazional.
salut.am 34 de ani.in martie 2011 aveam 112 kg. in iulie am ajuns la 90 kg,greutate la care sunt si acum. am 190 cm. ma simt foarte bine. sa raman la greutatea asta,sa mai urc,sa mai dau ceva kg?
La 1,90 greuitatea de 90 de kg, e ok, mai jos nu ar fi ok. Teoretic ar mai trebui 2-3 kg, depinde de constitutie corpului.
eu am 170 si 63 de kg,am 22 de ani si sunt fata..e bine cum arat?
Dupa kg nu poate nimeni sa iti spuna cat de bine arati.
prostiiii
yo am 1,68 inaltime si 55 kg
dupa asa zisul calculator ar trebui sa am 60 kg……
kissa@
Este vorba de persoane care fac cat de cat miscare, daca faceai sport aratai mai slaba dar aveai mai multe kg. La 1,68 ar trebui sa ai un 58 – 60 dar distribuiti uniform si fara grasime.
PT All3x@ : ESTI FFF GRASA AR MAI TREBUI SA SLABESTI CATEVA CHILE HAHA PROASTO AI 38 D KG SI TU Te CREZI GRASA
HAHAHA
DA POATE ca AR MAI TRBUI SA SLABESTI VREO 20 KG
@dePopdaca faci sport e una si daca nu faci, e alta, un sportiv va arata tot timpul mai slab decat kg pe care le are, ma refer la cei care fac frecvent sport si nu ocazional.”
am facut handbal ceva timp,de performanta…acum nu,miscare mai fac…acum inteleg de ce cantarul arata mai mult insa eu par mai slaba decat altcineva cu aceeasi greutate…multumesc,acum nu o sa ma mai enervez la vedearea kilogramelor 🙂
la 1,54 si 58 kg, ai fi ca un ardei umplut.
eu am 158cm si am 53 de kg …… si am 13 ani ….. voi ce ziceti sunt prea grasa ???:(((
eu fac 14 ani am 160cm si o greutate de 42 jum/43 kg. Credeti ca sunt slaba?
am 14 ani 1,60 si 50kg e bine
am 14 ani 1,60 si 50kg e bine trebuie sa mai cresc in inaltime, sau sa mai cresc in greutate?
Care e faza cu greutatea asta ideala? Probabil a fost gandita pe un model anorexic. Eu am 1.85 per 114 kg, iar dupa calculatorul calculatorul de greutate ideala sunt obez. Sa mori tu ?! Tati 81 de kg nu fac nici daca imi tai ambele picioare :)))) Sunt un tip inalt, masiv. Nu sunt un burtos mancator de shaorma. Ce ma uimeste e ca „nutritionistii” sunt marea majoritate niste grasani/foci, poate ar fi mai bine sa-si guste ei „medicamentul”.
@Geo: am un fiu cam de virsta ta (el face 16 ani) si in jurul varstei de 14 ani aveam aceiasi problema. Sa rezolvat, acum e un pic peste 1.70 si 70+ , adica e OK. Mama Natura le rezolva in timp, ai grija sa mananci fructe si sa faci miscare. Restu e marfa pentru babe isterizate de telenovele. Bafta
multumesc
Stiam ca kilogramele trebuie sa fie cu 10 mai putin decat ce inaltime ai, pentru a fii un raport mediu intre inaltime si greutate, presupun ca nu exista o cerinta stricta in cazul acesta, atat timp cat te simti bine si esti sanatos pana la urma nu prea conteaza daca ai in plus 3-4 kg sau in minus. Depinde de la om la om.
am 11 ani 38 de kg si o inaltime de 1,53
salut!
sunt baiat, am 182 cm inaltime 108 kg si ma simt foarte bine!
AM 38 DE ANI SI 1, 78 SI 70 D K CAT TR SA MAI SLABESC
monica @ Depinde si ce constitutie osoasa ai, in general femeile la 1,78 ar trebui sa aibe 68 de kg, dar nu e o regula generala, cei care fac sport pot avea mai mult de atat.
eu am 14 ani 160cm si 52kg
eu am 22 de ani inaltimes 1,60 si 42 de kg as vrea o dieta ca sa pun mai multe kg mananc carne oua dar tot nu se pune pe mine nu stiu ce sa mai fac
eu am 1.66, si cam 68 kg, as vrea sa slabesc 8 kg in timp f scurt ma poate ajuta si pe mine cineva? va rooog:*
ar trb sa am 56 de kg la 162 :))da ce sunt elefant
eu am 1.70 si 67 kg sii zice ca trb sa am 64 kg :)))
eu chiar nu stiu ce sa mai spun serios,am 52 kg si 1.64 m dar ei spun ca cica ar trebui sa am 60 kg normal si ca sunt SUBPONDERALA!!!!!!!!!!! eu si asa cred ca sunt grasa dar la 60 kg……….
Am 1.65cm si am greutaatea de 46 kg credeti ca e bine???