Sportul și alimentația sănătoasă sunt elemente esențiale pentru tot mai multe persoane care au înțeles că acesta este secretul în materie de sănătate și longevitate. Acesta este și principalul motiv pentru femeile care își fac griji în ceea ce privește intervenția de implant mamar. Pe internet circulă numeroase mituri care fac referire la această operație, iar unul dintre ele spune că odată ce ți-ai pus silicoane, nu vei mai putea face sport.

Specialiștii contestă acest aspect, fiind de părere că în doar câteva luni îți poți relua activitățile zilnice. Sigur că e esențial să alegi un chirurg plastician cu experiență, așa cum este Nemer Kamal, de exemplu. Ascultă sfaturile acestuia atunci când alegi dimensiunile implanturilor, dar și în ceea ce privește perioada de recuperare.

Perioada de recuperare după intervenție

Operația de augmentare mamară este populară în întreaga lume. Majoritatea femeilor își doresc un bust generos și apelează la ajutorul specialiștilor pentru a-și recăpăta încrederea în propria persoană. Sigur că decizia nu este una ușoară, fiind necesar să ai în vedere faptul că va trebui să faci un set complet de analize înainte de operația propriu-zisă și, mai ales, să respecți un program de recuperare. Dacă activitățile sociale și profesionale le poți relua la doar 7 zile după intervenție, exercițiile fizice se vor relua treptat, sub atenta supraveghere a medicului tău. Vorbim despre o perioadă de până la 8 săptămâni.

Când și cum poți relua activitățile fizice

Așa cum se procedează în cazul multor intervenții chirurgicale, este de preferat să faci câteva plimbări scurte, dar fără să crești ritmul cardiac. Practic, medicul tău îți va recomanda să faci câțiva pași în primele zile pentru a nu-ți amorți corpul în pat pentru că da, vorbim despre o perioadă de câteva zile în care îți vei petrece mai tot timpul în dormitor. Este recomandat să faceți scurte plimbări imediat după operația de augmentare mamară, fără a crește ritmul cardiac în mod exagerat. Această activitate va fluidiza circulația sangvină și va preveni formarea cheagurilor de sânge. Iată cum poate arăta calendarul tău în perioada următoare:

• După trei săptămâni poți face plimbări mai lungi sau alergări ușoare. De asemenea, medicul ți-ar putea permite inclusiv mersul pe bandă în sala de fitness.
• La o lună de la intervenție, dacă medicul va observa că procesul de vindecare este în parametrii corespunzători, poți reveni la exercițiile fizice cu care erai obișnuită înainte de operație. Sigur că, în continuare, vei evita greutățile, flotările, dar și câteva exerciții de pilates.
• Poți relua complet antrenamentele doar după două – trei luni, atunci când medicul tău îți va permite.

Așadar, nu trebuie să-ți iei adio de la stilul sănătos cu care erai obișnuită înainte de operația de augmentare mamară. Tot ce trebui să faci este să iei o mică pauză, urmând să reiei exercițiile treptat, astfel încât să nu îngreunezi procesul de vindecare. Ascultă-ți corpul în tot acest timp, dar și după cele trei luni și evită să faci exerciții care îți provoacă durere. De altfel, este indicat să păstrezi legătura cu medicul tău pe o perioadă îndelungată de timp.