De ceva timp, de foarte mult timp, la tv ,, curge ” o reclama care ne imbie sa ne miscam macar trei kilometri pe zi. Pare mult trei kilometri, insa daca e sa contorizam activitatea facuta la pas de peste zi trecem usor peste cei trei kilometri. De exemplu o vizita la un centru comercial, cumparaturi de baza. Adica vizita la raftul cu detergent, raftul cu ulei, faina,