Zambeste !

Doctorii, nutritionistii, uneori chiar si parintii recomanda mai multa miscare. Pe zi ce trece lumea face din ce in ce mai putina miscare, din ce in ce mai putin sport.
Cum ar fi, daca , macar o data pe saptamana, ne-am rezerva putin timp si pentru sport?
Pentru inceput ar fi indicat o alergare usoara. Citeste in continuare…